Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2022
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 21,50g | Białk: 72,61g | Węglo: 159,61g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Creatina, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Lunch: Batata Inglesa Assada, Pescada, Salada de Acelga. Obiad: Yoki Pipoca Natural com Sal. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, San Mar Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ameixa Seca, Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Pão de Queijo, Pão Francês Integral. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|