Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2022
|
135,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 69,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 59,20g | Białk: 31,50g | Węglo: 164,72g.
Śniadanie: Babybel Mini Original Cheese, Coffee with Cream and Sugar, Snack Pack Banana Cream Pie Pudding (Big), Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Coffee with Cream and Sugar, Hidden Valley The Original Ranch, Marketside Whole Baby Carrots. Obiad: Doritos Nacho Cheese Crackers, Subway 6" Meatball Sub. więcej...
|
|
3520 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SweetPumpkinSpice
|