Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2022
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 33,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
653 kcal
|
Tłusz: 39,65g | Białk: 54,13g | Węglo: 19,84g.
Lunch: Repolho Refogado, Alface, Repolho-Roxo, Bisteca de Porco Grelhada. Przekąski/Inne: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. więcej...
|
|
3040 kcal
|
Ćwiczenie:
sliptico - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Francine Farioli
|