Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2022
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2548 kcal
|
Tłusz: 67,70g | Białk: 109,53g | Węglo: 377,95g.
Śniadanie: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Branco, Panco Pão de Forma Premium, Café. Lunch: Ama Vita Batata Palha, Substancia Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Antarctica Guaraná Zero, Ovo Mal Cozido, Hellmann's Maionese, Abóbora, Cenouras, Batata Doce. Przekąski/Inne: Maçã, Banana Prata, Guaracamp Guaraná Natural, Coxinha, Coxinha. więcej...
|
|
2615 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 9 minut, Caminhada - 2 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny i 52 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|