Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2022
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2118 kcal
|
Tłusz: 88,01g | Białk: 104,03g | Węglo: 238,57g.
Śniadanie: Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, хлеб из зелёной гречки, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Мералад Урбеч из Семян Конопли . Lunch: Котлета Рыбная, Яндекс Лавка Суп Рассольник с Курицей. Obiad: Мералад Урбеч Кокос+Манго, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, хлеб из зелёной гречки, Свекла Вареная, Магнит Чеснок , Квашеная Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Лук Репчатый , San Martin Кокосовое Масло, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Гречка, Narmak Семена Льна. Przekąski/Inne: Помидоры, Молодая Морковь, Красное Яблоко, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Финики Деглет Нур, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Магнит Яблоки Новый Урожай. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|