Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2022
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 38,46g | Białk: 69,25g | Węglo: 186,17g.
Śniadanie: Primevère Primevère Bio, Bonne Maman Confiture de Pêches , Heudebert Biscottes Forme +. Lunch: Kiwi, Grand Frais Grenade , Grandeur Nature Velouté de Potiron et Courge Butternut, Oeuf sur le Plat. Obiad: Carrefour Yaourt Nature 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Grandeur Nature Velouté de Potiron et Courge Butternut, Grandeur Nature Velouté de Potiron et Courge Butternut. Przekąski/Inne: Carrefour Fromage Blanc 0%, Sablé (Type de Biscuit). więcej...
|
|
2513 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|