|
вес стоит не двигается.. снижения нет, по ощущениям с утра вроде уменьшилась (особенно когда после пробежки и пресса утром), к вечеру в зеркало смотрю - большая женщина 🙄🙈
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 56,06g | Białk: 96,78g | Węglo: 134,86g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молоколамск Масло Сливочное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Alpro Barista Coconut. Lunch: Молоколамск Масло Сливочное, Пекинская Капуста, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Мистраль Булгур, Огурец, Морковь, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Помидоры, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Obiad: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Куриная Грудка на Пару, Перекресток Киноа с Овощами и Зеленью. Przekąski/Inne: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад. więcej...
|
|
1323 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 6 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 54 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena_kor06
|