Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2022
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 49,73g | Białk: 97,71g | Węglo: 119,26g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая. Lunch: Магнит Хурма, Паштет из Куриной Печени, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Obiad: Гречка Отварная, Частная Пасека Орехи в Меду, Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Томилинская Форель Слабосоленая, Паштет из Куриной Печени, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). więcej...
|
|
1763 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katerinka220888
|