Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2022
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 94,22g | Białk: 47,40g | Węglo: 186,28g.
Śniadanie: ВкусВилл Хурма Вяленая, Абрикос, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Слабосоленая Кусочки, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидор Соленый, Славянские Традиции Сметана 20%, ВкусВилл Пицца 4 Сыра. Lunch: Тыквенные Семечки, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Михайловский Шу с Заварным Кремом, Ашан Киви. Obiad: ВкусВилл Шоколад Белый с Чаем Матча, Салат Витаминный, Свежов Оладьи из Кабачков, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. więcej...
|
|
2511 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 4 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|