Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2022
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2077 kcal
|
Tłusz: 75,85g | Białk: 58,96g | Węglo: 285,36g.
Śniadanie: REWE Tafeltrauben, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kölln Zartes Bircher. Lunch: Burger King Lift (Groß), Burger King Crispy Chicken , Burger King Chicken Nugget Burger, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Ketchup. Obiad: Tomaten, Möhren, Banane. Przekąski/Inne: Bananenmuffins mit Äpfeln und Zimt, REWE Bio Maiswaffeln. więcej...
|
|
2547 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|