Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2022
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 63,95g | Białk: 76,37g | Węglo: 226,52g.
Śniadanie: Wasa Tasty Snacks Sea Salt Crackers. Lunch: REWE Rahmspinat, Kartoffelpuffer, Hähnchenbrustfilet. Obiad: Ja! Gratinkäse, Netto Roggenmischbrot, Gut & Günstig Frischkäse, Maggi Texicana Salsa, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt. Przekąski/Inne: Apfelsaft, Maggi Texicana Salsa, Wasa Tasty Snacks Sea Salt Crackers, Gut & Günstig Frischkäse, Weintrauben, Banane. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|