Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2022
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
744 kcal
|
Tłusz: 29,53g | Białk: 43,06g | Węglo: 100,31g.
Lunch: Лечо, Виктория Перловка с Грибами, Куриная Котлета с Творогом. Obiad: Horeca Select Вяленые Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Восход Хлеб Уныш, Чай, Азбука Вкуса Котлета Рыбная из Хека, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
super bums - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|