Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2022
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
926 kcal
|
Tłusz: 22,51g | Białk: 47,19g | Węglo: 134,68g.
Lunch: Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bolo de Cenoura. Przekąski/Inne: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Nestlé Leite Ninho Levinho, Café, Zélia Goiabada Cascão, Walmart Queijo Mussarela, Mamão. więcej...
|
|
2503 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sirlene Veloso
|