Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2022
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 53,54g | Białk: 85,67g | Węglo: 232,83g.
Śniadanie: Tea (Brewed) , 2% Fat Milk, Huel Black, Spectrum Chia Seeds, White Rice, Egg. Lunch: Cornbread (from Mix), Pears , Milk (Nonfat), Egg, Ranch Salad Dressing, Broccoli, Trader Joe's Jicama Sticks, Spinach. Obiad: Lettuce, Trader Joe's Honey Wheat Hamburger Buns, Morningstar Farms Mediterranean Chickpea Veggie Burgers, Mayonnaise . Przekąski/Inne: Starburst Original Fruit Chews, Hershey's Kit Kat Minis, Welch's Fruit Snacks Superfruit, Marmite Yeast Extract, White Rice, Candied Ginger, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g). więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 26 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|