Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2022
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 47,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1990 kcal
|
Tłusz: 76,60g | Białk: 93,16g | Węglo: 235,29g.
Lunch: 海邊走走 鹹蛋肉鬆滋腰果, 全聯 香蕉, 滷蛋, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Obiad: Costco Sincero海鹽黑巧克力72%莓果奇亞籽, 台灣G霸 泡菜豬肉水餃. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|