Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2022
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 42,35g | Białk: 53,65g | Węglo: 120,47g.
Śniadanie: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Etli Nohut. Obiad: Fırında Patates, Izgara Köfte. Przekąski/Inne: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|