Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2022
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2138 kcal
|
Tłusz: 75,65g | Białk: 87,93g | Węglo: 273,87g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Neuhauser Pain aux 5 Céréales, Monoprix Beurre Doux, Elle & Vire Carré Frais, Leader Price Gelée de Coing, Pelletier Pain Grillé. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 3%, Clément Faugier Crème de Marrons, Auchan Lasagnes à la Bolognaise. Obiad: Picard Panées de Colin d'alaska, Raisins, Huile de Tournesol, Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok. Przekąski/Inne: Menguy's Pop Corn Sucré, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Jus de Citron, Banane. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|