Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2022
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 56,50g | Białk: 84,12g | Węglo: 162,19g.
Śniadanie: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Global Village Халапеньо, Кофе с Молоком, Самокат Мусс Творожный, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Lunch: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Obiad: Огурец (с Кожурой), Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке. Przekąski/Inne: Сахар, Чай, Курабье, Магнит Банан, Tuc Крекер с Сыром, Кофе с Молоком. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katerina.eremenko21
|