Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2022
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 69,42g | Białk: 89,55g | Węglo: 120,46g.
Śniadanie: Обычное Кофе, Овсянка Запаренная, Какао. Lunch: Китайская Брокколи (Вареная), Капуста Тушеная, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Нут (Вареный), Приготовленная Красная Фасоль. Obiad: Balkhoorma Хурма Сушеная, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Банан, Творог (Обезжиренный), 365 Дней Арахис Необжаренный . więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Stepper - 15 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olesya Vinnie
|