Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2022
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 39,63g | Białk: 102,24g | Węglo: 153,68g.
Śniadanie: Zanahoria, Huevo Cocido, Jugo de Naranja, Jugo Verde, Vitacost Pea Protein. Lunch: Aceitunas Verdes, Athenos Roasted Garlic Hummus, Zarzamora, Pescado al Horno o Hervido, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (Fresco). Obiad: Manzana Roja, Pan Integral, Barra de Proteína. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|