Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2022
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 89,74g | Białk: 127,13g | Węglo: 124,64g.
Śniadanie: Русь Восточная Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Ратимир Рулет "Домашний", Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний. Lunch: Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Коркунов Конфета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макдоналдс Американо Большой. Obiad: Гранат, Альянс Сыр Сычужный Рассольный Спагетти Копченый 45%, Riunite Lambrusco Rose, Русь Восточная Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Запеченный или Жареный Лосось. Przekąski/Inne: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Макдоналдс Американо Большой. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|