Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2022
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 46,06g | Białk: 71,76g | Węglo: 170,49g.
Śniadanie: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Rambutan, Pepaya, Yakult Yakult. Lunch: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Kecambah, Kubis, Sawi Hijau, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam, Dada Ayam, Tahu. Obiad: Fortune Minyak Goreng Sawit, Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Royco Royco Ayam, Telur, Tahu. Przekąski/Inne: Pisang, Kopi, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Strawberry, Rambutan, Taro Taro Net (20g), Tempe, Baricho Chocolate Flavour, Alpenliebe Lollipop, Duku. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|