Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2014
|
47,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
809 kcal
|
Tłusz: 17,52g | Białk: 41,00g | Węglo: 84,42g.
Śniadanie: Mélange de Fruits Secs, Sojasun Fruits Rouges, Poires, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café, Raisins de Type Européen, Vin Merlot, Bjorg Galettes de Riz Complet, Leerdammer Leerdammer Léger, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Foie de Volaille, Tomate Cœur de Bœuf, Picard Filet de Cabillaud. Obiad: Poires, Vin Merlot, Salade Verte, Bridelight Fromage Râpé 6%, Blanc d'Oeuf Cuit, Monoprix Carottes Râpées Vinaigrette Allégée, Auchan Avocat, Tomate Cœur de Bœuf. Przekąski/Inne: Monoprix Bio Muesli 4 Céréales, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Thé Vert. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|