Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2022
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2080 kcal
|
Tłusz: 48,81g | Białk: 44,70g | Węglo: 287,71g.
Śniadanie: REWE American Sandwich, Gut & Günstig Frischkäse, Grünländer Gartenkräuter, Bananenmuffins mit Äpfeln und Zimt. Lunch: Ja! Dinkel Spaghetti, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Ja! Pesto Alla Calabrese. Obiad: Clarky's Chips Paprika , Lidl Christkindl Glühwein . Przekąski/Inne: Bananenmuffins mit Äpfeln und Zimt. więcej...
|
|
2390 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|