Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2022
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 43,71g | Białk: 56,70g | Węglo: 127,30g.
Śniadanie: Эклер, Зеленый Чай, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Макароны Отварные. Lunch: Мясная Лавка Карпаччо из Куриной Грудки, Активия Йогурт Питьевой, Красное Яблоко. Przekąski/Inne: Магнит Банан. więcej...
|
|
2258 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|