Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2022
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 25,21g | Białk: 42,85g | Węglo: 146,10g.
Śniadanie: Chá (Infusão), Pao de batata doce de microondas. Lunch: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Obiad: Stella Artois Cerveja. Przekąski/Inne: Banana Caturra, Nutrigold Granola, Quaker Farelo de Aveia, Laranjas, Leão Chá de Hortelã, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Shot 3. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rafaelab_13
|