Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2014
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 15,85g | Białk: 58,18g | Węglo: 263,87g.
Śniadanie: Del Valle Suco de Pêssego Light, Wickbold Torrada Integral. Lunch: Sadia Iscas De Frango com Empanamento de Ervas, Tomates, Batata Gratinada, Rúcula, Arroz à Grega. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Tomates Cereja, Alface Americana, Feijão Preto, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Mamão, Royal Gelatina. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Siedzenie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|