Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2022
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
898 kcal
|
Tłusz: 33,22g | Białk: 27,85g | Węglo: 120,12g.
Śniadanie: Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, SPAR Тартилья с Курицей и Овощами, Белый Город Молоко 2,5%, 365 Дней Рис Круглозерный. Lunch: Молочная Сказка Сметана 15%, Лапша Удон (Вареная), Авокадо, Вареное Яйцо, Для Своих Салат из Морской Капусты в Масле «Витаминный». Obiad: Торт "Еда Ангелов". więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|