Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2022
|
44,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 26,02g | Białk: 38,70g | Węglo: 93,58g.
Śniadanie: Кофе, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом "Клубничное Варенье". Lunch: Магнит Грейпфрут , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Obiad: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Matti Мюсли, Гренки Домашние, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Champ Protein Bar Brownie with Orange, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Союз Пищепром Кукурузные Хлопья. więcej...
|
|
1087 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 9 godziny i 23 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|