Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2014
|
115,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 40,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 46,62g | Białk: 122,89g | Węglo: 106,02g.
Śniadanie: Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate. Lunch: Mixed Salad Greens, Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Obiad: Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Przekąski/Inne: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Mexican Style Meatless Tamale, Honeycrisp Apples, Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella. więcej...
|
|
3488 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 15 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi itsredcandy
|