Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2022
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 94,53g | Białk: 40,97g | Węglo: 202,44g.
Śniadanie: Сметана 15%, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Свежов Ачма с Брынзой, Свежов Винегрет Овощной. Lunch: Лента Спаржа по-Корейски, Свежов Оладьи из Кабачков, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Obiad: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Ревельский, Братья Караваевы Свекольник. Przekąski/Inne: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 59 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|