Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2022
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 42,90g | Białk: 98,23g | Węglo: 153,50g.
Śniadanie: Greenfield Зеленый Чай, манная каша. Lunch: шаурма. Obiad: Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. Przekąski/Inne: Апельсин, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Сыр Российский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Санта Бремор Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тыква, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молока до Потолка. więcej...
|
|
1509 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 26 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, тренировка от April han - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasia's dairy
|