Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2022
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 39,54g | Białk: 74,50g | Węglo: 143,69g.
Śniadanie: Compote à Boire, Fromage Blanc 0%, Lait avec 2% de Matières Grasses, Café, Pain de Blé Entier. Lunch: Cos ou la Laitue Romaine, Merlan Frit Fariné ou Pané, Pain 100% de Blé Entier, Clémentines, Maquereau, Vinaigrette. Obiad: Compote à Boire, Yaourt Nature sans Gras, Mandarine. Przekąski/Inne: Pain de Blé Entier. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
marche - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chihirosense
|