Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2022
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2011 kcal
|
Tłusz: 83,83g | Białk: 85,86g | Węglo: 223,22g.
Śniadanie: Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frischkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Ja! Salami (18.2g), REWE Bauern Brötchen. Lunch: Clementinen, Zott Sahne Joghurt Bratapfel. Obiad: Lasagne. Przekąski/Inne: Gut & Günstig Apfelschorle. więcej...
|
|
2174 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|