Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2022
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
981 kcal
|
Tłusz: 57,01g | Białk: 61,35g | Węglo: 54,31g.
Śniadanie: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Batagor Batagor. Lunch: Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Obiad: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Przekąski/Inne: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Qtela Keripik Singkong BBQ. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|