Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2022
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 32,06g | Białk: 41,57g | Węglo: 144,17g.
Śniadanie: Portion, Petit Sucre, Auchan Lait Écrémé, Café, Banane, Pain Complet. Lunch: Vin Pinot Gris (Gris), Vinaigrette Maison, Tomates, Bonduelle Haricot Vert, Schneider Knepfle aux Œufs Frais. Obiad: Vinaigrette Maison, Tomates, Jambon, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Elephant Infusion Fruits Rouges, Tarte à la Rhubarbe. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|