Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2022
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 32,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 24,68g | Białk: 61,59g | Węglo: 176,73g.
Śniadanie: Ovo (Inteiro), Pantanal Goma de Tapioca, Pão Integral. Lunch: Alface, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Alface, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Przekąski/Inne: Sinhá Flocão, Dualis Margarina, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein, Pão Integral. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carlahaerter
|