Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2014
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 57,80g | Białk: 63,85g | Węglo: 206,29g.
Śniadanie: Bagley Galletitas de Salvado, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Lunch: Sandía, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, La Salteña Ravioles de Pollo Y Verdeo. Obiad: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Queso Feta, Paleta, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. Przekąski/Inne: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Vainilla, Sandía. więcej...
|
|
2931 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 24,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gisela 1982
|