Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2022
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 71,11g | Białk: 74,41g | Węglo: 190,40g.
Śniadanie: Keripik Singkong, Ubi Ungu Rebus, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Kecap Manis, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Gula Merah, Alpukat, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Marie Susu. Lunch: Ubi Ungu Rebus, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Santan, Tempe Rebus, Ikan Patin, Nasi Putih. Obiad: Tempe Rebus, Ikan Patin, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pangsit Goreng, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|