Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2022
|
111,1 kg
Do tej pory straciłeś: 44,4 kg.
Wciąż do stracenia: 40,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 66,60g | Białk: 101,74g | Węglo: 173,35g.
Śniadanie: ВкусВилл Гата Ереванская, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Цикорий. Lunch: Овощное Рагу, Кролик Тушеный. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья, Сгущенка, Хлеб, Хлебец, Сливочное Масло, Сыр Маасдам. Przekąski/Inne: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Хурма. więcej...
|
|
700 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Google Fit - 21 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|