Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2022
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 21,68g | Białk: 145,20g | Węglo: 135,32g.
Śniadanie: Магнит Яблоко Красное, Ярче Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Запечённая Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Майский Чай Черный в Пакетиках. Obiad: Запечённая Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Przekąski/Inne: Магнит Слива, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1178 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|