Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2022
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 68,05g | Białk: 71,12g | Węglo: 175,94g.
Śniadanie: Лента Пирожное Картошка , Молочная Кухня Бифидокефир, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Энержи Драйн Эффект. Lunch: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Obiad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Лента Пирожное Картошка, Ромовая Баба, Сахар, От Сундаревых Сливки 50%, Творог 9%, Петелинка Куриная Голень Вареная, Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Дядя Ваня Огурцы Маринованные. więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katerinka220888
|