Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2022
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 65,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 73,86g | Białk: 71,33g | Węglo: 156,25g.
Śniadanie: Индейка Отварная, Ашан Язычки Слоеные. Lunch: Шаурма с Курицей. Obiad: Яблоко Антоновка, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Гречка с Индейкой. Przekąski/Inne: Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|