Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2022
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2334 kcal
|
Tłusz: 78,22g | Białk: 179,54g | Węglo: 251,88g.
Śniadanie: Капучино, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Lunch: Обычные Блины, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Obiad: Сырой Овощ, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перловка Отварная. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Льняное Масло, Малина (Несладкая, Замороженная), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сырой Овощ, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Булгур (Вареный). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|