Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2022
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 90,79g | Białk: 47,49g | Węglo: 115,81g.
Śniadanie: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Gün Kurusu. Lunch: Domates Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Obiad: Yoğurt Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Przekąski/Inne: İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|