Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2022
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2407 kcal
|
Tłusz: 48,36g | Białk: 156,16g | Węglo: 323,61g.
Śniadanie: Rolffes Delikatess Rohschinken, Esko Kochkäse mit Kümmel, Gut Drei Eichen Schweinefleisch in Aspik mit Röstzwiebeln, Putenbrust Fleisch, Gutes Land Frischkäse Leicht, Hartgekochtes Ei, Lidl Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen , Roggenbrötchen. Lunch: Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Alnatura Hafercreme Cuisine, Gut & Günstig Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Vollkornnudeln (Gekocht), Champignons. Obiad: Biobio Roggenvollkornbrot, Netto Geflügelwiener, Wilhelm Brandenburg Kümmelfleischmagen, Gutfried Geflügel-Salami mit Pfeffer, Ja! Landschinken, Putenbrust Fleisch, Leichter Genuss Frischkäse, Aldi Roggenbrötchen, Tomaten, Gurke (Geschält), Maredo Zwiebeln, Lidl Fladenbrot. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|