Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2022
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 33,85g | Białk: 87,49g | Węglo: 202,78g.
Śniadanie: Esselunga Top Miele, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Selex Yogurt Greco Magro Caffe. Lunch: Conad Riso Basmati, Pedon Il Farro Italiano. Obiad: Caffè Espresso, Wasa Integrale, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Bistecca di Manzo, Radicchio Rosso. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Federico Piazza
|