Dziennik Anutamayy, 13 lis 22

Съела блинчики «с пылу с жара» с мясом 2 штуки и греч. Йогуртом, запила сваренным какао и заела сыром🫡 ужин удался. Иду делать уроки.. вес 36,6 так же

40,8 kg Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1321 kcal

Tłusz: 65,61g | Białk: 100,07g | Węglo: 81,83g.   Śniadanie: Кокосовая Стружка, Чай, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ашан Масло Сливочное, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соль, ВкусВилл Сыр Творожный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, 3 Fish Форель Слабосоленая, Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Obiad: ВкусВилл Авокадо Хаас, Кабачковая Икра, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, С Пылу с Жару Блины с Мясом. Przekąski/Inne: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Арахис, Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. więcej...

1351 kcal

Ćwiczenie: Skakanie na Skakance (Skakanka) - 4 minut, Apple Health - 23 godziny i 56 minut. więcej...