Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2022
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 84,71g | Białk: 91,40g | Węglo: 100,40g.
Śniadanie: Kerupuk Putih, Ayam Kecap, Sayur Lodeh, Lontong, Telur Rebus. Lunch: Pangsit Goreng, Mie, Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Obiad: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kikil, Santan, Indofood Bumbu Gulai, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|