Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2022
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
787 kcal
|
Tłusz: 32,87g | Białk: 60,43g | Węglo: 67,36g.
Śniadanie: Alfamart Telur Ayam Kampung, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Prochiz Spready, Minyak Zaitun, Pronas Beef Luncheon , Bayam Dimasak (dari Segar). Lunch: Finna Sambal Bawang, Kelapa Kering, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Kelapa Parut, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Przekąski/Inne: Puyo Silky Pudding. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|